水分
身体のケア
人間には「水」は必要不可欠です。
体重が60kgの人間には、2リットルの「ペットボトル18本分(36リットル)」の水分が体内にあるようです。
そして、その内「ペットボトル12本分(24リットル)」は細胞の中の水分で、残りの「ペットボトル6本分(12リットル)」が体液です。
体液は、3リットルが血液の液体水分で、9リットルが細胞と細胞の間にある水分です。
この時期、日本では非常に乾燥が激しい日々です。
小まめに水分補給をして、喉や肌の乾燥を防ぐように気をつけて下さい。
そして「水」は本当に大切な資源です。
無駄な使用は極力さけ、大切に扱って下さい。
