身体

最近、寒暖の差が激しく、上手く身体が順応しませんね。

気温が低くなるこの時期は、夏場とは違い汗も出ないので身体の全ての流れが悪くなり、身体の中の毒素や滞っている「気」なども体外に出にくくなります。

この時期から身体が乾燥し出すので、水を多めに飲んで下さいね。
そして、身体を冷やさない様にして下さい。

足湯がお勧めです。

今現在は自然が余りありませんので、肉体の調節能力が低くなっています。

ご自分の身体について理解を深め、心身のケアを怠らない様にして頂きたいと思います。

身体についてまた詳しく○氏に書いて頂きます。