冬の身体と注意点

本日は「冬の身体と注意点」について、少しお伝え致します。

この時期は、寒さと乾燥が激しくなってきますので身体はエネルギー浪費を極力抑えようと働きます。

基本的には身体は硬結しやすくなりますので、体内毒素を排出しにくくなります。

寒い時期は一部の動物が冬眠するように、人もまた本来は心と身体の動きを鎮めて、神経系を駆使して心身のバランスを取りやすくなる時期なのです。

しかしながら現代人の多くは、季節に関係なく仕事と銘打って動き回り、過剰に飲み食いする胃袋型の身体の使い方をしている人が増えています。

人体から汚れた氣を撒き散らしている人たちが多いのですが、そんな人でさえ、寒さが増してくる時期は身体が硬結しやすく、体内毒素を排出しにくくなります。

体調を悪化させる人がこの冬も増えるでしょう。

秋から冬にかけては呼吸器と神経系を駆使する傾向になる時期ですが、汚ない場所では呼吸器系に起因する病の誘発を促進します。

また、呼吸器と神経系を駆使するだけでは体内毒素を排出することができない心身をしている人が多いため、精神の安定もままならず、自覚もないまま支離滅裂な言動をする人も皆さんの周辺でさらに現れるでしょう。

身体を患うか、精神を病むか、これまでの人体の活用の在り方で狂いが表れる部位がことなりますが、普通に生活している屋外やオフィスを汚いと感じることができない人は、確実に心身の劣化が進行していきます。

ご注意ください。

改善方法は、きれいな空間で静かに生活することです。

静かに過ごすことは、ダラダラと怠慢に暮らすことではありません。

静かに身体に意識を向けて、この時期は特に全身を冷やすことなく、小まめに水分を摂り、人体の各部位の変化を確認しながら穏やかな気持ちでいることです。

優劣をつけるなど他人と自分を比べて不要な悩みを抱え込むのではなく、空間と人体の関係について正しく理解し、何事においても過剰に求め過ぎないことが当たり前である状態でいられるように注意しましょう！

きれいな場所で人体をきれいに整え、清潔に過ごしましょう。