お腹

今日私は1日中お腹が痛かった。

○氏にお腹をみてもらうとお腹が相当に硬くなっていました。

お腹が硬くなると、内臓の働きが悪くなり、精神的にもゆとりがなくなってしまうので、お腹を柔らかくしておく事は大変重要です。

柔らかくするにはゆっくりと指先でお腹を押さえます。
お腹を押さえてみて痛みがあれば、硬いと言う事です。
痛い所を緩めて下さい。
お腹が柔らかくなると、リラックスも出来ますよ。

試してみて下さい。