冬至

写真は『ゆず湯』

皆様は、冬至の七種があることをご存知ですか？

冬至を境に、春へ向かい運気も上昇するという一陽来復（いちようらいふく）の考え方が東洋にはあり、日本では「運盛り」と言い、「ん」が二つ重なっているものを食し「運」を上げようとする縁起担ぎの風習があります。

１．なんきん（南瓜）
２．にんじん（人参）
３．れんこん（蓮根）
４．ぎんなん（銀杏）
５．きんかん（金柑）
６．かんてん（寒天）
７．うんどん（饂飩）＝うどん

縁起担ぎだけではなく、これらの食材は疲労回復や風邪の予防、脳卒中や動脈硬化の予防などにもなるものであり、季節を身体で感じ生きる先人達の知恵でもあることが分かります。

ちなみに、冬至は夏至と比べて昼の長さが、東京では約５時間、札幌では約６時間、沖縄では約３時間ほど短いです。

全国的に今夜から寒さがさらに厳しくなるようです。

皆様、こまめに水分を摂ること、そして、身体を冷やさないようにご注意下さいね。